Online Coach med fokus på deg
Fra livsstilsendring til livsglede – jeg hjelper deg hele veien!
Jeg har vært aktiv hele livet og har mange års erfaring innen styrketrening og utholdenhet. I 2012 gjorde jeg en livsstilsendring som ikke bare forvandlet kroppen min, men også livet mitt. Denne reisen ga meg en dypere forståelse, kunnskap og en brennende lidenskap for å hjelpe andre med å nå sitt fulle potensial, oppleve mestring og finne tilbake til livsgleden!
Som din trener er mitt mål at du skal lykkes. Du kan forvente en støttende, tålmodig og dedikert coach som heier på deg hele veien. Jeg vil rose deg når du fortjener det, støtte deg når du trenger det, og gi deg et lite dytt i riktig retning når det trengs.
For meg handler en livsstilsendring om balanse– ikke ekstreme dietter eller utmattende rutiner. Du skal kunne nyte god mat, et glass vin og sosiale begivenheter, samtidig som du bygger en sunn og sterk kropp. Sammen skaper vi en hverdag hvor aktivitet og gode vaner føles naturlig– ikke som en byrde.
Med en helhetlig tilnærming som inkluderer ernæring, stressmestring og fysisk aktivitet, fokuserer jeg på bærekraftige løsninger og varige resultater.
La oss gjøre reisen din både givende og gøy! 💪
PERSONLIG TRENING
kr 1199/mnd
Personlig treningsprogram over 8 uker tilpasset dine behov og mål. Følg enkelt treningsøkten på egen app. Ukentlig oppfølging holder deg på rett spor og gir deg støtten du trenger for å lykkes.
✔ Personlig treningsprogram
✔ Tren på senter/hjemme
✔ Ukentlig oppfølging
✔ Daglig tilgang til coach
✔ Videoguide for øvelser
✔ Logg din utvikling
✔ Videosamtale ved behov
✔ Alt samlet i egen app
TRENING OG KOSTHOLD
kr 1999/mnd
En komplett pakke tilpasset dine mål og behov. Enkel tilgang via egen app og ukentlig oppfølging sikrer at du holder deg motivert og
på rett spor mot dine mål.
✔ Personlig treningsprogram
✔ 7x daglige måltidsplaner
✔ Personlige makro mål
✔ Tren på senter/hjemme
✔ Ukentlig oppfølging
✔ Daglig tilgang til coach
✔ Videoguide for øvelser
✔ Logg din utvikling
✔ Videosamtale ved behov
✔ Alt samlet i egen app
KOSTHOLDSVEILEDNING
kr 1349/mnd
Grundig kartlegging av dine matvaner og mål. Gjennom tilrettelegging utarbeider vi en personlig kostholdsplan som tar hensyn til dine preferanser og livsstil. Kontinuerlig støtte og motivasjon direkte fra meg.
✔ Kartlegging & tilrettelegging
✔ Måltidsplaner
✔ Personlige makro mål
✔ Ukentlig oppfølging
✔ Daglig tilgang til coach
✔ Logg din utvikling
✔ Alt samlet i egen app
Jeg skreddersyr et personlig treningsprogram tilpasset dine mål og behov. Du kan velge om du vil trene hjemme eller på treningssenter. Hver økt inneholder teknikk videoer samt beskrivelse slik at du alltid vet hva du skal gjøre.
Dine resultater er min prioritet!
For hver treningsøkt kan du enkelt loggføre antall repetisjoner og vekt, slik at vi sammen sikrer kontinuerlig progresjon uke for uke. I tillegg kan du koble til smartklokken din – enkelt, oversiktlig og effektivt!
med enkle og smaksrike måltid.
Ta din livsstilsendring til et nytt nivå med enkle og proteinrike oppskrifter. Du får en skreddersydd kostholdsplan med 4-6 måltider daglig tilpasset
ditt kaloribehov så du når dine mål.
Jeg er med deg hele veien.
Du har daglig tilgang til meg på chat. Her svarer jeg raskt på spørsmål. I appen logger du øktene dine slik at jeg kan følge med på din fremgang og gi tilbakemelding.
Når du har sendt inn kontaktskjemaet - tar jeg kontakt med deg så fort som mulig for en uforpliktende samtale.
PERSONLIG TRENER LINN HØVIK
ORG.NR: 919 31 3765
